玉米浑身都是宝,该怎么利用?玉米须或对人体有以下4点好处
编辑:明医生讲科普 来源:百家号 更新于:2021-9-3 阅读:
导语:我们会发现,现在生活中越来越多的人不止忙着工作了,大家都开始意识到健康的重要性了,所以很多人开始步入了养生的行列里来。
其实养生也分很多种,有的人多运动,有的人选择吃药,还有很多人开始选择吃粗粮。其实粗粮对我们身体确实挺有好处,能够帮助我们肠胃消化和吸收。
很多减肥的人也比较喜欢吃粗粮,因为粗粮可以帮助我们减肥,而且不会比其他主食让我们变胖,所以是非常不错的选择。
粗粮中最受人喜爱的就是玉米了,如果我们经常吃玉米这种粗粮可以帮助我们预防比阿尼,而且能帮助我们减肥。
玉米整个身上都是可以吃的,作为非常好的养生食物让人喜爱。玉米粒和玉米须都能够帮助我们,因为玉米中有非常多的膳食纤维,如果我们平时减肥的时候,可以多吃一些。
因为它能够帮助我们肠道蠕动,大家也知道,如果肠道蠕动的多是能够帮助我们消化的,而且就算是糖尿病患者也是可以吃玉米的,跟其他主食相比较的话,玉米含有的糖分是比较少的。
大部分人吃玉米的时候不吃玉米须,但其实玉米须在中医的角度是非常有营养的,而且被人称为“龙须”,我们也由此能够感受到,玉米须是非常有价值的一种东西。
其实玉米须曾经在国外火过一段时间,因为有很多人说玉米须是治病的良药,可以治百病,所以很多人开始疯抢。那么玉米须到底有哪些营养呢?今天就来跟大家讨论一下。
1.缓解三高
大家都知道,现在老年人越来越容易得慢性疾病,尤其是三高。玉米须这个时候就发挥了它的作用。家里有慢性疾病的患者的人知道,这些疾病会让我们身体中的血液变得黏稠。
长期下去我们的血管就会被堵塞,这是非常危险的一种情况,特别容易出现一些心血管疾病。但是玉米须这时候就发挥功效了,它可以缓解这类情况,对我们身体是有很大的好处的。
玉米须能够帮助清理我们人类血液里含有的一些毒素废物和垃圾,而且对于缓解三高发挥着非常大的功效,大家可以尝试一下,给身边的老人试一下。
2.利尿
有时候我们非常容易被尿路感染给折磨,这是让我们非常难受的,感觉上厕所非常疼痛,或者根本不顺利。
这个时候,我们一直瞧不上眼的玉米须就派上用场了。玉米须中含有一些成分能够帮助我们排出我们身体中多余的水分。
而且它去除身体的油脂是很有一手的,所以我们平时也可以多喝一些玉米须泡水。
3.清热去火
我们要知道一个问题,玉米须中含有非常多的矿物质,这种矿物质能够帮助我们保护肠胃,对我们的肠胃健康是很有帮助的。
过夏天的时候每个人心里都或多或少感觉有些闷热,尤其是感觉自己上火的时候,身体非常不舒服。这个时候就需要我们去喝一些玉米须泡的水了。
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